“九月节，露气寒冷，将凝结也。”

寒露时节，

是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，

是气候从凉爽到寒冷的过渡。

寒露有三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。

气候由热转寒，万物随寒气增长逐渐萧落，是热与冷交替的季节。

寒露过后，雨季基本结束。白天气温比较温暖，秋高气爽、晴空万里，但夜晚的温度却特别寒冷。

我国北方已呈现出深秋景象，南方也秋意渐浓。各地秋色斑斓、美不胜收。

寒露时节是农业大忙时节，在华北南部，“寒露种麦正当时”；华南地区则正值晚稻抽穗扬花时期，要注意防御“寒露风”的危害。

“金秋之时，燥气当令”。应多食用芝麻、糯米等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、大枣、山药等以增强体质。

寒露时节，雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。

寒露后，天气由凉爽转为寒冷，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。