健康教育

【健康养生】即将夏至，阳极而阴生，送您六个字，顺应天时调理身心

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2026-06-18 17:38:33 点击数：

今年6月21日是二十四节气中的夏至节气。夏至之时，阳气增长到了极致，是阳气最旺阴气初生的时节，也是中医养生中非常重要的节气。夏至养生要顺应阳盛于外、阴伏在内和阴阳交替的特点，注意保护阳气，着眼养“长”，因此，夏至养生应遵循以下原则。

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