健康教育

【健康养生】芒种后，天热湿气重，防病牢记四原则

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2026-06-08 17:13:22 点击数：

从芒种开始，天气越来越炎热，真正的夏季就要到来了。全国各地先后进入梅雨季节，气温显著升高，乍雨乍晴，热蒸湿动，容易使体内阳气郁滞，变生为热，引起人体脾胃病症。除此之外，腮腺炎、水痘等季节性疾病和传染病多发。因此，芒种时节养生要注重调养脾胃、除湿祛暑，从而增强体质，健康生活。

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