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【健康养生】顺应天时，春养有方，6款经典药膳，助您应对春困、烦躁、外感不适

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2026-02-27 22:41:14 点击数：

春季是四季之首，自然界阳气开始升发，气温逐渐转暖，万物生机盎然。根据“天人相应”的理念，春季也是人体阳气生发、肝脏功能调畅的时期。因此，春季养生应注重保养生发之气、养肝护肝，同时重点防治春困、情绪不佳以及外感疾病等不适。

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