健康教育

【健康养生】春不养，夏易病！这些食物养身心、助睡眠、增营养，千万别错过~

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2026-02-13 23:08:55 点击数：

初春气温逐渐回升，人体气机也随之而活跃起来，进入到一个新的生理周期。“一年之计在于春，春不养，夏易病。”春季是养生的关键时期，通过中医饮食与养心安神的调理，有助于为新一年的身心健康打下坚实基础。

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