健康教育

【健康养生】稳住“三高”，平安过冬！这份护阳气、调气血、固根本的养生指南，请收好！

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2026-01-19 20:32:20 点击数：

冬季寒邪凝滞易加重气血运行不畅，对于“三高”（高血压、高血糖、高血脂）人群而言，堪称一场健康“大考”。“三高”人群平稳过冬，需遵循中医“天人相应”的整体观，围绕“避寒就温以护阳，调和气血以通络，顺时调养以固本”三大原则综合养护。

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