健康教育

【健康养生】为什么中医不提倡熬夜？损耗的不只是精力！修复“元气”，这些很重要

字体：大 小 打印 关闭本页
作者： 来源：中国中医 发布时间：2026-01-07 17:12:41 点击数：

在中医看来，“夜卧则血归肝”，长期熬夜耗损的不仅是表面的精力，更损耗精血、打破脏腑平衡。

图片
图片
图片
图片
图片
图片

分享

分享到：