健康教育

【健康养生】“多事之秋”人易乏，中医推荐这些方法，应对“秋乏”养精神

字体：大 小 打印 关闭本页
作者： 来源：中国中医 发布时间：2025-09-23 09:53:12 点击数：

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精神，这是秋乏的表现。

秋乏是正常的生理反应，因为夏季气血充于表，至秋气机下沉，但仍气动于先，血动于后，肌肤腠理多血而少气故易出现疲乏。

如何缓解秋乏，可以注意以下几个方面。

图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片


分享

分享到：