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健康教育

【健康养生】冬暖脊背夏暖肚,夏天是脾胃最脆弱的时候!这些伤脾胃的事,最好别做!

作者: 来源:中国中医 发布时间:2025-06-09 10:27:35 点击数:


一到夏天,很多朋友就很难抵挡住冷饮的诱惑,像生冷瓜果、冰淇淋、冰镇饮料等。时间长了,身体就会出现问题:食欲大减、精神不振,一系列不适接踵而来。

其实,这些都是脾胃受寒所致!

古人说:“冬暖脊背夏暖肚”。夏天既是脾胃最脆弱的时候,也是养脾胃的最佳时机。

因为入夏后,人体内的阳气浮越于体表,腹部阳气本就偏少,若再受到寒冷侵袭,肠胃就会因受寒而 “打哆嗦”,进而引发腹痛、腹胀等健康问题。

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