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健康教育

【漫话中医】冬季鼻炎频来扰，中医疗法巧通窍

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2025-01-04 22:31:42 点击数：508


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中医认为
鼻炎初发时，多为实证
反复发作，多为虚证
与肺气虚弱、饮食不节、禀赋不足有关

肺气虚弱，肺失通调
肺中津液停聚，壅塞鼻窍
饮食不节，损伤脾胃
脾虚湿盛，湿浊上犯于鼻
禀赋不足，肾阳亏虚
温煦失职，鼻窍失养
因此肺、脾、肾三脏功能失常
均能引起鼻窍不通

肺脾肾不足是本
邪气壅阻鼻窍是标
改善鼻炎，既要“开窍”
也需调理脏腑


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畅通鼻窍的中医妙招

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中药引嚏

以棉签蘸取少量苍耳子粉，涂抹鼻腔黏膜内壁，通过刺激鼻腔喷嚏，实现宣通鼻窍、散除寒气，间接促进肺气宣发。如无药粉，简便法亦可用纸巾捻成细条引嚏。
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中药熏蒸

以薄荷、苍耳子、辛夷、鹅不食草等辛温散寒、宣通鼻窍的中药，煎汤后趁热熏蒸鼻部。亦可以布包药材煎煮，待温度适宜后敷熨于鼻或嗅闻，不仅能有效缓解鼻塞，还能温肺散寒、健脾祛湿。


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穴位按揉

按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，每日早晚各一次，每次5-10分钟，可通利鼻窍，调和气血，促进肺脾肾功能的正常运行。

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针灸头面

艾灸鼻周与前额部位，可温阳散寒，行气化湿，祛鼻窍之壅邪。也可寻求专业针灸，针刺特定穴位，调节经络气血，促进脏腑功能恢复，缓解鼻炎症状。
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药食同源

姜葱饮：生姜一块切片，葱白带根须3段，煮沸。趁热饮用，可通利肺气，宣通鼻窍。

红糖姜枣茶：生姜4片、红枣5 颗、红糖适量，沸水煮后热饮，可温阳通络，疏散寒邪。

陈皮参茶：陈皮15克、西洋参10克、党参10克，煮沸后服用，可补益肺脾，理气化湿。
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生活小技巧

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01


保暖防寒
《景岳全书》记载：“凡由风寒而鼻塞者，以寒闭腠理，则经络壅塞而多鼽嚏”，强调了天气对鼻炎的影响。因此，需注意鼻部保暖，出门佩戴口罩，避免冷风直接刺激鼻腔。
02


室内保湿
肺主皮毛开窍于鼻，冬季寒燥，易伤津液。可置水盆或用加湿器，增湿度以防鼻腔燥干。
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鼻炎鼻塞真苦恼

中医开窍可解扰

善用中医小妙招

缓解鼻炎见成效






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