健康教育

【健康养生】健康生活需除湿浊，秋冬水湿挟寒气，日常可以这么做！

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2024-10-22 17:20:07 点击数：

天润地湿以为常，湿为四时之常气。《医原》指出：“在春为风湿，在夏与初秋为暑湿，在深秋与冬为寒湿。”日常生活中，居住环境、情绪状态、饮食习惯、劳逸等均可引发湿邪入侵。

湿邪作祟，难以觉察，亦难祛除。若非在日常生活中培养除湿习惯，等到湿邪为病，再来清除则要大费周章。

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