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【漫话中医】气温骤降，中医护航，让感冒无处遁形！

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2024-10-13 21:11:13 点击数：

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每逢换季，气温多变，昼夜温差大

感冒频发


中医依病因病性

将感冒分为虚、实两类

实性包括风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒

虚性感冒包括气虚感冒、阴虚感冒



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01

风寒感冒


常见于冬春季节，多因季节寒冷，外感风寒所致。
表现为恶寒，轻发热，无汗，头痛，肢体酸楚，甚至疼痛，鼻塞声重，打喷嚏，时流清涕，咽痒，咳嗽，痰白稀薄。


02

风热感冒


多因外感风热之邪所致。
表现为身热较明显，微怕风，汗出，咽干甚则咽痛，鼻塞，流黄稠涕，头胀痛，咳嗽，痰黏或黄，口干欲饮。


03

暑湿感冒


常见于长夏雨季，天气炎热，且雨季多夹水湿。
表现为身热烦渴，汗出不畅，肢体酸痛，头重如裹，胸闷脘痞，小便短赤，或泄泻。


04

气虚感冒


多因素体本虚，并兼外感所致。
易反复感冒，可表现为恶寒明显，鼻塞，流涕，乏力，动则汗出，咳嗽，痰白，咳痰无力，平素易感疲倦。


05

阴虚感冒


多因素体阴虚，又外感风热所致。
常表现为身热，手足心热，稍怕冷，无汗或少汗，干咳少痰，口干口渴，头昏，心烦。


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药食调理 




01




风寒感冒

怕冷明显、鼻流清涕者，可用生姜、葱白、紫苏等煮水热饮，散寒解表。
02




风热感冒

发热明显、咽干咽痛者，可用金银花、薄荷等煮水作茶，清热解表。 
03




暑湿感冒

头身昏沉、胸闷者，可用薏苡仁、菊花等煮水代茶饮，清暑祛湿，暑热更甚者，可适量食用西瓜或瓜皮炖汤解暑。
04




气虚感冒

平日易感疲倦、乏力气短者，可用党参、紫苏叶、大枣等煮水代茶饮，解表益气。
05




阴虚感冒

身热、手足心热、口干口渴者，可用莲子、百合、麦冬等作羹食用，解表滋阴。





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   日常防护     




01





加强体育锻炼，增强机体适应能力；适时增减衣服，防寒保暖；谨慎接触感冒患者，佩戴口罩以防感染。
02





感冒患者应适当休息，多饮水，饮食宜清淡、流质；保持卧室通风，避免直吹冷风；发汗后及时更换干衣，禁冷水浴，减少风扇、空调使用，以防复感。


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