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【健康养生】秋季过半，养生别忘“贴秋膘”！秋补分为两步走，身体会越补越舒适~

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2024-09-25 11:26:59 点击数：

俗话说“一夏无病三分虚”，经过夏季的高温暴汗，气随汗液而脱，且津血同源，过汗同时也是在伤阴血。


但到了秋冬季节，天气逐渐转凉，人体需要更多的能量来维持正常的体温和生理功能。


这时做好秋补、补足气血，可以为冬季抵御寒冷作准备。




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